Insomnie ou symptôme de stress post‑traumatique ?

On considère souvent l’insomnie comme un trouble du sommeil, mais parfois, elle cache quelque chose de plus profond.

Après un événement traumatique, un choc émotionnel, il n’est pas rare que le corps et l’esprit restent en alerte, empêchant tout repos.

Les cauchemars, les réveils en sursaut, l’hypervigilance… peuvent être les signes d’un stress post‑traumatique (SPT).

💬 En parler à un professionnel, c’est une première étape pour comprendre ce que votre corps essaie de vous dire.

Le sommeil n’est pas un luxe : c’est un besoin vital pour votre équilibre. 🌱

👉 Et vous, comment se passent vos nuits et que faites-vous lorsque le sommeil vous fuit ?

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